keskiviikko 6. helmikuuta 2008

Ke 06.02 Hieronta

Tänään ei mitään ihmeellistä. Aamulenkki meni normaalisti. Iltapäivällä hieronta ja juosten kotiin. Päivän saldo yhteensä 15km. Hieronta oli ihan tyydyttävän kova vaikka ajasta jouduttiinkin hieman nipistämään ja etujalat jäi hieromatta. Pahimmat paikat saatiin kuitenkin käsiteltyä ihan hyvin. Kuten jalkapohja, pohkeet, takareidet, alaselkä ja hartiat. Kotiin juoksu oli aika nihkeää. Tulin sen takia hyvin rauhalliseti ja pahimman ylämäen kävelin suosiolla. Tuohon jalkapohjaan täytyy alkaa kiinnittämään enemmän huomiota...

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti