Aamulla pikku pakkanen ja Tv Kevyt 6km. Tuntuma ihan ok. Huomaa kellosta koska on jotakuinkin palautunut. Väsyneenä aikaa kuluu 45-60s kauemmin. Sykemittaria en ole jaksanut pitää enää pitkiin aikoihin. Vyö ei oikein sovi minun ruumiinrakenteelleni. Hihnaa joutuu jatkuvasti nostamaan ylöspäin. Pitäisi varmaankin kasvattaa sopiva maha niin se pysyisi paremmin paikoillaan ;)
Iltalenkillä kimppakivaa Jaskan ja Jyrki R:n kanssa. Tuomio kiertäen ja lopussa pientä lisälenkkiä. Saldo Tv Kevyt 21km. Taitaa taas huomenaamuna mennä se minuutti kauemmin aamulenkillä ;) Tuntuma hieman väsynyt ja jäykkä. Taitaa alkaa rasitus jo kumuloitumaan huonokuntoiselle miehelle. Huomasin taas lenkin jälkeen että aloin miettimään viikon kokonaiskilometrejä. Pitäisi vaan unohtaa nuo kokonaiskilometrit ja keskittyä yhteen lenkkiin kerrallaan. Jos tarvitsee palautusta niin sitten pudotetaan kilometrejä, mutta se on jotenkin vaan juurtunut ajatusmailmaan. Siitä pitäisi päästä eroon. Sitä on helppo sanoa toisella, mutta teeppä se itse. Noh, huomenna iltalenkki lyhyenä jos siltä tuntuu. Onhan iltapäivällä tuo reppukin pienenä rajoittavana(rasittavana) tekijänä. Lauantaina sitten voisi taas hieman kiihdytellä lenkin loppuvaiheessa ja Sunnuntaina "pitkä" lenkki.
Ensi viikolla pitää malttaa kilometreissä että palautuu riittävästi. Pari kovempaa pitäisi kuiten saada sovitettua johonkin väliin. Kokemuksesta tiedän että kilometrien pudottaminen tulee olemaan hankalaa kun kumminkin käyn juosten töissä. Täytynee vaan vetää tosi lyhyttä lenkkiä. Koetaan nyt kuitenkin ensiksi selvitä tästä viikosta...
testaan vaan et joko tää toimii, voin sit alkaa spämmäämään oikein kunnolla näitä sunkin horinoita ;) -Tuomas
VastaaPoistaniin ja oot muuten tosi edustavan kuvanki itestäs löytäny. Jatkahan reenejä niin saadaan se joukkue Karhuun ja meikä välttyy pm-kisoilta
VastaaPoista