sunnuntai 18. maaliskuuta 2007

Su 18.3-07

Tv "kevyt" 23km. Kevyt ja kevyt. Aikamoista vääntöä. Taisi eilinen hieman painaa. Lantion seutu tuntui olevan aika jumissa. Lenkillä tuli vastaan Kalervo ja Jyrki R. Heistä en saanut kuitenkaan lenkkiseseuraa. Pienet rupattulehetket kuitenkin. Vaihdettiin hieman kuulumisia. Tsekkailin hieman harjoituspäiväkijaa: Pisin lenkki reiluun neljään kuukauteen! Paras viikko sitten puoleen vuoteen! Alas ollaan vajottu...

Toteutunut harjoitusviikko:

Ma
a. Tv kevyt 6km(reppu selässä)
i. Tv kevyt 14km

Ti
a. TV kevyt 6km
i. TV kevyt 10km

Ke
a. TV kevyt 6km
i. TV kevyt 15km

To
a. TV kevyt 6km
i. TV kevyt 19km

Pe
a. TV kevyt 6km
i. TV kevyt 10km(reppu selässä)

La
15km 10+(5)

Su
TV kevyt 23km

================
=136km

Elikkä tuollaista kevyttä perusjunnausta. Saisikohan jo ensiviikolla ainakin yhden reippaamman. Katsotaan kuinka mies palautuu tästä perusjunnauksesta...

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti