Aamulla pikkasen veryttelyä. Käytiin Sallan kanssa lenkillä. Salla pyörällä minä juosten. Välillä juoksua, muutama kävely askel, köydellä pyörän vetoa ylämäkeen... Harjoituspäiväkirjaan 4km
Iltalenkille maastokisojen jäkeen, Bekelen tappion innoittamana ;) Hyvä Eritrea!
Ensimmäinen kymppi kevyesti ja viimeinen vitonen reippaammin. Suurin piirtein sama treeni kuin viikko sitten. Tosin kokonaisaika reilu pari minsaa kovempi. Ihan ok treeni vaikka pientä väsyä ilmassa. 15km: 10+(5)km
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti