Lauantaina kävin testaamassa pumpun kierroksia. Olin varautunut kääntymään takaisin jo kilsan jäkeen. Ei onneksi tarvinnut. Juoksua 10km. Keskisyke 15 pykälää alempi kuin viikolla.
Sunnuntai aamuna ennen yhdeksää kevyt 12km. Sykkeet edelleen oikealla hehtaarilla joskin vielä ollaan normaalitasoa hieman korkeammalla.
Sunnuntai iltana Matin ja Jaskan kanssa kevyt 15km. Vauhti pikkasen parempaa mutta tuntuma nihkeämpää.
Tänä aamuna kevyt kutonen. Viikonlopun jumissa olleet etureidet oli vielä enemmän jumissa. Laitoin niihin linimenttiä mutta peukaloa ne vaatis...
Homma etenee. Hyvä niin.
VastaaPoista