a. 6,2km / i. TV 11,7km

Aamulla taas alussa jäykkää. Tuntuma ehkä hieman parempi kuin eilen aamuna, mutta nyt oli hitaampi reitti. Enemmän polkua. Raapaisin etusäärenkin verille yhdessä puskassa.

Iltalenkkinä TV 12km. Pyörällä Alballe ja takaisin. Vauhdissakin pääsi jo alle viiden kun pääsi juoksemaan miltein tasaisella.

Suihkuun mennessä huomasin tämän:

En näköjään edes katsonut jalkoihin kun riisuin adiokset. Ihmettelin vaan kun kengän kärjessä oli tummaa. Ajattelin vaan sen olevan kosteutta. En löytänyt kuin yhden pienen reiän isostavarpaasta, mutta taisi olla toisessakin varpaassa reikä. Suihkun jälkeen tarkistin lattiat. Onneksi matoissa ei näkynyt mitään. Laminaatit menee huomenna pesuun.