perjantai 24. toukokuuta 2019

a. 5km / i. ~10,7km: 3,7 + 4 x Kotalampi / 2,5` + 2,5km

Aamulenkki ihan ok kululla(!) ja jopa ilman sadetta. Ihan keveyden vuoksi kiersin Kotalampea.

Kun ei satanut ja Kotalammen kuntorata oli ihan kohtalaisessa kunnossa sateiden jäliltä, vedin 4xkotalampi. Kolme ensimmäistä suht helposti ja viimeisessä oli puolessavälissä hieman puristusta, mutta kun huomasi että menee aikahaarukkaan, niin lopussa hieman löysäten. Hyvä Treeni!

Aina välillä lenkillä operoidussa polven sisäsyrjässä tuntuu pistävää kipua, mutta se menee nopeasti ohi. Tänään varsinkin toisessa vedossa kipuilu oli normaalia pahempaa. Pelkäsin jo että oliko treeni tässä. Onneksi meni ohi...ainakin toistaiseksi.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti