keskiviikko 26. helmikuuta 2014

Ke 26.02

Aamulla hieman nihkeä 6,3km - 5:21/km. Ei ainakaan vielä ollut etureisi auennut. Lapaluitten välissä tosin tuntui että niitä on käsitelty. -3°C

Päivällä Jyväsjärven rantaan juosten ja siellä nihkeät 2x2000m.
Harjoitus: 14,6km: 3,5(4:36) + 2,0(3:57) + 0,9(4:59) + 2,0(3:57) + 6,2(5:12). +0°C

Ajatuksena oli että olisin käynyt vielä iltasella tekemässä lyhkäisen palauttavan veryttelylenkin, mutta jäipä kuitenkin ajatuksen asteelle...













Ei kommentteja:

Lähetä kommentti