Tiistai meni liukastellessa. Aamulla kutonen ja iltasella kasi.
Keskiviikkona kutonen ja seiska. Iltasella kyllä piti vetää hieman pidempään, mutta alkoi tympimään kun tossu ei pitänyt yhtään.
Tänä aamuna olikin sitten viikon paras juoksukeli. Uutta nihkeää lunta oli tullut reilut 5cm. Oli tietenkin, varsinkin loppumatkasta, paikkoja missä oli aura-auto ehtinyt vetää tien siloiseksi ja siellä oli liukasta. Iltasella olikin sitten pakkasta -5...-7 astestetta. Alkumatkasta kaupungissa oli paikoin liukasta, mutta kun haki hieman juoksu-uraa tien reunasta niin sai hiukan pitoa. Yritin pitää vauhdin rennon vauhdikkaana. Treenistä tuli TV/ TV puolireipas. Ihan hyvä treeni tähän rakoon ja matkaakin tuli n. 13km. Vedetään nyt vielä tämä viikko kevyenä ja kokeillaan sitten ensiviikolla ohjelmallista/suunnitelmallista treeniä. Saisi tuon motivaation vaan kuntoon...Koipia ei tunnu saavan...
joo lähdetään jyräämään, varmaan 10.30 perusalba sopii hyvin. palaillaan!
VastaaPoista