Ma
ip. Hiihtoa (P) 27km ks. 127 nousua 408m
+0,7°C Lumi nollan molemmin puolin. Vähän liian kylmää liippaista Zero suksille. Ylämäessä kun meni luistelu-uralle niin sai pitämään. En tiedä mitä oli suksen pohjissa kesäsäilytyksen jäljiltä mutta veikkaisen että grafiittivoide. Harjasin messingillä, sipaisin Cleaner:lla harjaus nailonilla. Pitänee laitta joku pikaluisto seuraavalle kerralle. En ole naputellut mitään ohjelmaa tälle viikolle mutta huomiselle kaavailin TV juoksulenkkiä. Taidanpa kuitenkin jättää väliin kun oli reidet sen verran tyhjät. Huomasin sen jo aamulla kauppapyöräilyssä. Haiskahti että latukonemiestä hieman laiskotti. Pahin alamäki keljonkankaan suuntaan ilman perinteisen latua. Ok, oli vatmaan haastava keli tehdä latua kun lumi paakkuntui mutta olisi edes yrittänyt. Nyt kun huomiseksi pakastuu niin tuleepa milenkiintoiset laskut. Sitten kun porukka todennäköisesti auraa niin saattaapi tulla hiekkakin esiin. Jos ja kun hiihdän niin jätän sen laskun väliin eli käännyn aikasemmin takaisin. Sitten vielä alikulku hieman myöhemmin. Kesällä siinä on lapsen nyrkin kokoista sepeliä. Eipä ollut jaksanut pahemmin laittaa kolalla lunta. No, pääsi siitä keskeltä työntämään kun ei tullut ketään vastaan.
Ti
a. Aamuhölkkä 6km ks. 125 5,51/km
-1,2°C Vähän kylmenpää oli luvattu. Lumi ja jää kuitenkin ratisi tossun alla. Hyvä pito. Hieman erilailla väsynyt olo. Kun kävelin Jussinparran mäen ylös niin siinä huomasi että lähentäjät oli hieman kipeät. Muutoin ei mitään. Yleensä hiihdosta tulee kipeäksi lähentijien lisäksi lapaluiden väli. Harvemmin ojenntajat.
ip. Hiihtoa (P) 22km ks. 117 nousua 278m
-3,7°C Pääosin jäälatu. Olisi vaatinut liisterivoitelun mutta kun en uskonut että latu menee jäähän. Jyrkimmissä ylämäissä sai luistelu-uralla pitämään kun siinä oli vähän irtolunta. Menin jonkin matkaa Keljonkankaan suuntaan ja tein käännöksen hyvissä ajoin ennen jyrkkää. Ei meinannut saada pysähtymään loivassakaan alamäessä. Kävelin suosiolla Kotalammen suuntaan olevat alamäet. Ei oikein saanut käsitystä kuinka nuo korjatut sukset toimii kun oli tällainen keli. Ei ne ainakaan hajonneet... kai.
Ke
a...p. Hiihtoa (P) 52km ks. 126 nousua 534m
+0,2...1,5°C Välillä vesidasetta. Ajoin pyörällä kaksien suksien kanssa Mustalammelle. Aluksi noin 13km liisterisuksella (kultaliisteri). Laitoin liisterin eilen illalla mutta aamulla oli maassa uutta lunta. Tiesin ettei karkean kelin liisteri oikein toimi mutta kokeilinpahan kuitenkin. Irtolumi tarttui kiinni ja Soidenlammen lenkin liippaladulla pitokin hiipui. Saattoi liisteri jäätyäkkin. Vaihdoin Zero suksiin. Alussa Mustalammen pistolla toimi hyvin kun ei ollut liipalla. Samoin Keljonkankaan pistolla toimi, muttei Soidenlammen liipalla. Sitten kun tuli pieni vesisade pito alkoi taas toimimaan. 26km: kohdalla tuli Matti ja Pave vastaan joten käännyin peesiin vaikka oikeastaan lenkki oli jo lopuillaan... tulihan sitä sitten jokunen kilsa lisää ;-) Varusteet oli aika märkiä. Toinen mono imaisi veden sisään ja kotiin pyöräillessä oli märissä lobstereissa sormille kylmä. Sykkeet nousi loppua kohden. Huomenna kevyt lyhyt hölkkä tai sitten lepo.
To
i. TV Kevyt 10km ks. 123 5,37/km
+3,1°C Monenmoista alustaa. Sulaa, jäätikköä, hiekotettua jäätikköä ja vähän loskaakin. Nasta puri pehmeään jäähän. Aivan kotipihassa meinasin kaatua kun olin lopettanut jo juoksun. Lähentäjät edelleen kipeät mutta enemmän ne tuntui kävellessä kuin juostessa. Vähän on väsyneet jalat. Jospa sitä saisi huomenna sukset toimimaan kunnolla että saisi rentoa kevyttä hiihtoa. ...tai en meinaa tehdä mitään "liisterisuksille" niilla mennään itä on pohjissa ;-)
Tänään katselin tarkemmin tuota minun määräjaksoa. Siinä 665km viiteen viikkoon. En taida vähään aikaan tehdä samanmoista... ainakaan ennen sulan maan aikaa :-)
Pe
i. Hiihtoa (P) 31km ks. 118 nousua 373m
-0,8°C Suksi toimi ihan kohtalaisen hyvin. Jyrkimmissä ylämäissä piti tulla varmuuden vuoksi luistelu-uralle hakemaan parempaa pitoa. Luistohan oli hyvä katkealla lumella. En edes yrittänyt lähteä laskemaan Keljonkankaalle asti vaan käännyin ajoissa takaisin. Jälkeenpäin kuulin että ennen Kauramäen risteystä oli ollut maata näkyvissä. Lasku otsalampun valossa Mustalammelle jänskätti jo ihan riittävästi ;-) Piti kuitenkin varautua siihen että perinteisen latu häipyy yht`äkkiä tai sitten on maata/hiekkaa näkyvissä. Toissapäivänä Kotalammelta lähtiessä jyrkässä alamäessä oli vielä latu kuin rautatiekiskot mutta nyt kone oli ajanut sen pois. Soidenlammella ja Kotalammen pistollahan ei ollut siis valoja vieläkään. Ovat vikaantuneet joulun aikoihin eikä niitä oltu vieläkään korjattu. Takaisinpäin tullessa sai kantata ihan tosissaan alamäkiin että pääsi ehjänä alas. Toissapäivän lenkin jälkeen vaaka näytti 2,6kg vähemmän kuin tämän päivän lenkin jälkeen. Tänäänhän ei tarvinnut juomaa mutta sillä edellisellä lenkillä olisi ollut hyvä olla. Eipä silloin tosin ollut tarkoitus hiihtää niin pitkästi.
La
i. Hiihtoa (P) 33km ks. 126 nousua 453m
-4,4°C Ei ehkä ihan niin hyvä luisto kuin eilen...tai sitten se johtui valoisuudesta. Vauhti tuntuu pimeässä kovemmalle. Yläkroppa jaksaa yllättävän hyvin. Ei tietenkään ole sitä voimatasoa mitä oli viime keväällä mutta jaksamista on. Jalat sen sijaan hieman väsyneet. Eilen oli kohtuu hyvä latu laskea Mustalammelle. Tänään konekuski oli lanannut ladun pois. En ymmärä tällaista ajatuksen juoksua. Saa nähdä oliko hiihdot vähäksi aikaa tässä. Huomiseksi luvattu lämmintä ja vesisadetta. Kyllä siellä varmaankin pystyisi vielä hiihtämään kun vähän katsoisi eteensä. Vuosikilsat tuli kuitenkin tänään täyteen. Huomenna joka tapauksessa juoksupäivä.
Su
i. TV Kevyt 22km ks. 127 5,41/km
Alkuviikko ei oikein vaikuta hyvälle hiihdonkaan suhteen kun katsoo keliennustetta. Sitten on vielä nuo jalkaterät. Parina talvena vaivanneet nivelrikot on mennyt hiihtolenkki hiihtolenkiltä pahemmaksi. Ei ne pahemmin haittaa itse hiihtoa (vielä), mutta lenkin jälkeen ne on kipeät. Uskon että se kipu tasoittuu kun vaan saa hiihto toistoja taakse. Ainakin viime talvena se muistaakseni toimi niin.
Liikuntaa tälle viikolle 18h 19min. Ei tainnut sittenkään mennä ihan palauttavan viikon puolelle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti