Viherlandian jälkeen joutui jo turvautumaan peesiin että pysyi mukana. Lämmintä +9°ja tuuli ~4m/s.
15,2km: 3km + WV10km +2km
perjantai 18. huhtikuuta 2014
Pe 18.04 Pitkäperjantain WV
Päivällä Mutan kanssa Jyväsjärven ympäri WauhdinVaihtelu 10km. Tähän saumaan hieman liian kuormittava harjoitus, mutta tulipahan tehtyä. Ensimmäisessä hitaassa on sykkeissä(141) jotain häikkää. Ei ne noin alhaiset ollut. Yhteenvetona: Sykkeet ei jaksanut nousta kovissa ja hitaissa ne taas oli liian korkeat.
Viherlandian jälkeen joutui jo turvautumaan peesiin että pysyi mukana. Lämmintä +9°ja tuuli ~4m/s.
Viherlandian jälkeen joutui jo turvautumaan peesiin että pysyi mukana. Lämmintä +9°ja tuuli ~4m/s.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Mutta verryttelysykkeet alakaa olemahan jo suurinpiirtein kohrallaan ;)
VastaaPoistaLaskeehan ne kun hommaa sopivan väsymyksen elimistöön :-)
VastaaPoistaHyvä reeni.
VastaaPoistaEn lähtenyt enää 8km iltalenkille sykettä laskemaan. Söin sensijaan kaks törkeen isoo palaa kakkua jälkiruuan jälkiruuaksi.
Kuulostaa hyvälle palautusruualla:-)
VastaaPoistaItse vedin pari suklaapatukkkaa ensihätään. Pitää koettaa palautua huomenna parilla kevyellä sunnuntaiksi.