sunnuntai 20. huhtikuuta 2014

20.04 Pitkä

Päivälenkkinä tänään loistavassa juoksukelissä +12°C puolipilvistä ja melkein tyyni keli. Seurana tänään Tero ja muta. Etureisi vaivasi edelleen ja sitä nyt ei oikein kärsi enää hieroakkaan. Hierontaankin on vielä yli viikko. Täytyy vaan hoitaa sitä joka päivä jotenkin.
Treeni: 25km-4:57/km-ks150
Viikkoon kilometrejä: Riittävästi.

6 kommenttia:

  1. Noin 145 näköjään. Riittävästi indeed. Lähes tuplat meikäläiseen.

    VastaaPoista
  2. No, niinhän minä sanoinkin. Riittävästi ;-) Pe WV teki kyllä nyt reidelle sen että täytynee ottaa pakkolepoa. Ei vakavaa, mutta ei reenaamalla parane.

    VastaaPoista
  3. Mitä olisi keskiviikkona aamupäivällä mäkitreeni? Sellainen kevään eka rento mäkikauden avaus eli oksennus korkeintaan vasta viimeisellä vedolla.......

    VastaaPoista
  4. Niin idiootti idea, että en sano vielä ei. Tottakai mäkeen millä ei ole nimeä, mutta suomen parhaat juoksijat ovat kuluttaneet sitä. >80=>

    VastaaPoista
  5. Ei toimi kommentointi. Siis lyhyesti. Alhainen verenpaineeni aiheutti pienen ongelman. Lähti jalat alta ja satutin hieman itseäni...

    VastaaPoista
  6. Mitenkäs huomiset mäkivedot??

    VastaaPoista