keskiviikko 16. huhtikuuta 2014

Ke 16.04 Väkinäistä

Olipas hidas aamulenkki. Toisaalta kun menee tuntumalla eikä kellon mukaan, niin tällaista se on. Pari perättäistä juoksupäivää näin äkistään tuntuu väsyttävän. Juoksua 6,3km-5:30/km-ks143. 0°C

Iltalenkillä yritin pitää sen verran vauhtia, ettei ihan kävelyksi menisi. Ei ollut kovin helppo lenkki. Juoksemattomuus näkyy suorituksissa. Loppumäet oli aika nihkeitä. Keli taas oli aivan loistava.
Juoksua 12,7km-4:49/km-ks156. +8°C

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti