tiistai 11. maaliskuuta 2014

Ti 11.03 Palauttava, part 2

Joopa-joo. Aamulenkki oli taas aika väkisinvääntämistä. Keli oli muuten hyvä, mutta tuuli oli aika navakkaa. Hyvä kun lippis pysyi päässä oikein tuulisilla paikoilla. +3°C. Juoksua: 5,4-5:09/km.

Jätin sitten tänään iltalenkillä vauhdikkaamman lenkin väliin kun elimmistö näytti haluavan niin. Meinasin jo jättää lenkin kokonaan väliin, mutta muistin että tänään on yleinen saunavuoro. Ei kun pikaisesti lenkkivaatteet päälle ja baanalle että ehtii tehdä edes pienen lenkin ennen saunaa. Loistava juoksukeli +2°C ja suht`koht kuivaakin. Juoksua 6,2km-4:50/km. Tuntuma ihan ok.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti