Ke 05.12 Salilla

Tänään jo uskalsin lähteä pyörällä Monnarille. Tosin kävi viima hieman poskipäihin, kun en viitsinyt etsiä kasvosuojaa. Hyppelyitä ei tietenkään tehty tänäänkään, mutta muuten ihan tehokas treeni: Selkä/Vinopenkki/Haba/vatsa/ojentajat. Päälle vielä sen verran kuntopyörällä vispausta, että sai jalkoihin lämmön päälle, jotta pystyi tekemään lopuksi kunnon venyttelyn.

Päivän kuva: