keskiviikko 13. lokakuuta 2010

Ke 13.10 Määrää koneeseen

Aamulla puoli seiskan maissa tossut jalkaan ja pimeään. Juoksua polulla/latupohjilla 12,7km. Keskivauhti ainoastaan 5:06 vaikka tuntuma oli ihan hyvä. Se tietenkin hieman hidasti kun "joutui" juoksemaan pari kilsaa melkein pimeässä. Lisäksi vuorenlenkin kierto ei ole niitä nopeimpia reittejä :) Kannatti kuitenkin kiertää sillä takalenkillä oli hieno juosta. Lumi oli jäänyt puihin ja maassakin sitä oli melkein valkoisenaan. Tuli ihan lapin hiihtoleiri tunnelma päälle :)) Vain kamera puuttui matkasta.

Iltalenkkinä hieman ennen viittä "kevyt" 19,1km. Alkulenkistä tuntuma oli että kumpikohan käsi piti laittaa eteen kun vasen jalka on takana. Ei oikein hauska lenkki. Aamulenkki oli kivempi :) Kilsavauhti kuitenkin 4:28/km. Juoksin tänään hieman varastoon kun huomiset ennusteet lupasi pahimmillaan parikymmentä senttiä lunta!

4 kommenttia:

  1. Huomenna voi sitten aloittaa hiihtoleirin ihan oikeasti;) Täällä lännempänä ei ole muuten lunta hiutalettakaan.....

    VastaaPoista
  2. Huomenna aamulenkiksi ehdit vielä kolmekymppiä hölkätä ennen lumentuloo... Sitten illalla hiihtäen takaisin.

    VastaaPoista
  3. Kymppi aamulla ja kaksi illalla, niin lähtee alimatkat kulkemaan suunnitelman mukaisesti? :-)

    VastaaPoista
  4. Jyrkin metodi on vanha -70 luvun harjoitusmuoto. Kestävyys korvaa kaiken. Ei koko totuus, mutta ainakin puolet.

    Olin jo aamulla vetämässä sitä kolmekymppiä, mutta alkoi piru vie satamaan lunta ;) Olisin juossut varastoon kun viikonloppuna ei ehdi :)

    Huomenna ei hiihretä. Siirrytään halliin vetämään reipasta tai jotai muuta kivaa :)

    VastaaPoista