keskiviikko 2. heinäkuuta 2014

Ke 02.07 Töllin taipaleen juoksu

Aamulla nihkeä 5,2km-5:15/km. "Oikeaoppisesti" laitetut teipit ei auttaneet takareidessä. Taas oli kipuja.

Illalla lähdin Petäjävedelle Töllin taipaleen juoksuun. Alkuverkassa alkoi satamaan vettä ja juoksun aikanakin hieman tihkutti. Ensimmäiset vajaa pari kilsaa menin kärkiporukan mukana, mutta sitten alkoi kyyti kylmätä. Noin kolmesta kasiin vedin seuraavaa porukkaa, mutta himmasin yhteen isoon ylämäkeen, enkä saanut enää porukkaa kiinni. Loppumatkasta pitkässä loivassa nousussa pääsi vielä yksi yleisen sarjan juoksijakin edelle. Juoksu oli loppuakohden hieman hyytyvä. Ei hyvä eikä huono juoksu. Perusjunnausta jota kovempaa ei tällä hetkellä pääse. Juoksun jälkeen olisi ollut särkylääke paikallaan. Sen verran pakotti takareittä. Paluumatkallekkin riitti jännitettä kun piti seurata, että riittääkö bensa kotiin asti.
Treeni: 19,5km: 4km-4:50/km+11,4km-44:06-3:52/km+4,1km-5:10/km
Reitti oli mielestäni rankempi kuin Savulenkki. Alussa vähän asfalttia ja lopussa ehkä pari kilsaa, mutta muutoin hyväpintaista hiekkatietä ja kärrypolkua. Hyvä kasvava kisatapahtuma.

Tulokset
Kuvia tullee tänne
Data












1 kommentti:

  1. Onnittelut pooti-jumi paikasta. Toivottavasti takareisijumi korjaantuu.

    VastaaPoista