Hotellin langaton yhteys sanoi sopimuksen sitten irti...
Juoksusta:
Tavoitteena oli kevään ongelmien takia lähteä sitä 4min/km vauhtia. Tiesinhän että se aloitusvauhti tuottaa ongelmia ;) Ensimmäinen tonni 3,34 myötätuuleen. Toinen about 3,45? Vauhti vakiintui sitten siihen 3,45...3,50 vauhtiin. Garmini antoi välillä hieman erinlaisia pituuksia kilsoille mutta ei paljon. 10...15km kohdalla meitä oli porukassa jopa 6 suomalaista. Maailma on pieni :) En ole jaksanut vielä purkaa Garminia mutta puolikas aika tarkkaan 1,21. Kolmeenkymppiin asti vauhti pysyi ihan kohtuullisena. 35-37 meni päällä mutta 37 jälkeen ei sekään enää riittänyt. Laskin ainoastaan että riittääkö vauhti siihen 2,50 alitukseen, joka olisi B-luokka. Päätin että jos siihen ei ole realistisia mahiksia niin alan kävelemään. Ainahan olen ollut maratonin loppuvaiheessa poikki mutta tämä oli kyllä todellista taistelua kävelemistä vastaan. Tiesin että jokainen kävelyaskel on luovuttamista. Loppusuoralla katse kiinniyi ainoastaan maalin päällä olevaan kelloon. Pakko päästä alle 2,50. Tulihan se sieltä vaikka edelliset kilsat oli 4,30...5/km vauhtia. B-luokan tavoittelu olisi sitten jäänyt puolimaratonille jolla aikaraja olisi ollut 1.16,30. Ihan haarukassa sekin. Siitä olen tyytyväinen että pääsin melkein kilpajuoksuvauhtiin pitkästä aikaan. Viikko sitten pinkaisussa 10km 4min/km ja ihan pihalla. Etureisissä ei ollut nyt, ihme kyllä, mitään ongelmia. Edelliset pari päivää nyppi pohkeita ja olin niistäkin huolissani mutta nekin pelasi melko loistavasti. Ainut mikä häiritsi juoksua oli takareidet jotka ilmaisi olemassa olostaan jo ennen vitosta. Asennoiduin asiaan silleen ettäö kaikki kipu on tervetullutta jotta unohtaa väsymyksen... Yhteenvetona sanoisin että olen tyytyväinen tulokseeni tällä hetkellä, vaikka yleensä tällainen tulos olisi todellinen pettymys!!! Tästä on hyvä aloittaa harjoittelu jonka tavoitteena on hieman paremmat ajat :)
Nytten on sitten vuorossa turistikierros :) Eillen nähtiin jo Hampurin pakolliset ;)
Hieno holelli muuten mutta meidät on buukattu neljänteen kerrokseen ja hissiä ei tietenkään ole... Vielä pääsee kuitenkin portaat alas :)
Hyvinhän se meni, kun ottaa huomioon miten maratonluotto oli hakusassa viimeisinä viikkoina;)
VastaaPoistaSyksyllä sitten rikkoutuu se maaginen 2.40!!!!!!
EIHÄN TÄHÄN SURKEAASEEN TULOKSEEN VOI OLLA KUIN TYYTYVÄINEN :)
VastaaPoistaViikko sitten samaa vauhtia kymppi.!!! Täältä vielä noustaan...joku päivä