Aamulla melkein samaa tuskaa kuin eilen. Sinnittelin kuitenkin 8km ja vieläkin mentiin päälle viiden vauhtia.
Iltalenkkille lähdin juoksemaan vähän pidempää kuin aamulla vaikka väkisin. Tuntuma olikin ihmeellinen kun ei enää sattunut paljoa mitään :) Aloin uhoamaan että juoksen Jyväsjärven ympäri. Järki kuitenkin voitti kun huomasin tuntuman. Sykkeet edelleen korkeat ja juoksu ei kulkenut mihinkään. Niimpä puikkasin Kuokkalan sillan kautta Sippulanniemen rantabaanalle, mikä olikin aivan loistavassa kunnossa. Vauhti "kiihtyi" jo alle viiden. Yritin väkisin hidastaa että jaksaa kotia asti. Saldona 15/4,59/165, mutta pääasia ettei kylkeen enää sattunut paljoakaan. Kyllä siitä jonkin aikaa sitten ostamastani "hevosgeelistä" taitaa sittenkin olla apua. Olen laittanut sitä kolme kertaa päivässä ja kerran päivässä "ampiaisvoidetta".
Tosi p**ka juttu toi sun liukastuminen. Toivottavasti paranee pian.
VastaaPoista"Luonto" hoiti Jartsalle palautumisaikaa, jotta sitten ennätykset paukkuu maratonilla;)
VastaaPoistaJuoksutuntuman saa esille sitten muutamalla terävällä treenillä....