perjantai 7. joulukuuta 2018

a. 6km / TV Kevyt 10km

a. -1,8°C
Kotalammella kun meni reunoja pitkin sa suoralla pyörätietä, niin sielläkin pystyi juoksemaan. Eihän tuo herkkää ollut. Lopussa lumisadetta.

i. -0,5°C
Onneksi ei ole enää kuin kaksi lenkkiä tällä viikolla. Lihaksisto on väsyksissä. Saattaahan se huomenna taas kulkea ihan ok, mutta tänään oli väsyä. Lopussa taas lumisadetta ja lisääntynyt lumi jään pällä pisti tossun lipsumaan. Saapi nähnä minkälaiset loskakelit on viikonloppuna.
Oikean jalan isonvarpaan sisempi nivelen päällys on ollut pari-kolme päivää kipeä. Johtuneeko liian kireistä nauhoista vai vaan kengistä. Tänään pistin ennen lenkkiä nauhojen alle pohjallisista leikatun pehmikkeen. Se saattoi auttaa tai sitten löysemmät nauhat nivelen kohdalla.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti