tiistai 6. marraskuuta 2018

a. Aamulenkki 5,4km / 10km: 3+4x1km/2,5`+3

Eilen jäi juoksu kutoseen kun sattui senverran takareisiin ja painoihan tuo sunnuntain lenkkikin jaloissa. Aamupäivästä tuli hieman hyötypyäräilyä.

ääkköset ei toimi. ää on leikepoydällä

a. +3.7°C
Aamulla kevyt vitonen kotalammella. Kuntoradan yksi reuna oli taas pimeänä. Onneksi valkeni nopeasti. Ihan ok kulku.

i. +4.7°C
Tämän päivän vedot, ei killerin suoralla vaan täytynee sanoa että könkkölan suoralla. Ne pari aukivetoa unohtui ja ensimmäinen olikin taas hieman nihkeä. Viimeisessä vetoon lähtiessä piti painaa väliaika mutta painoin vahingossa pysäytystä. Viimeinen oli kuitenkin rankin. Toiseksiviimeisessä sai jopa hieman pidätellä.
Olihan tuo hieman toisenlaista kuin viimeviikolla hallissa. Oli pimeää ja märkää. Liikennettäkin oli turhan paljon. Taidan mennä ensi tiistaina taas halliin.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti