torstai 8. marraskuuta 2018

a. Juoksua 6km / TV Kevyt 15km

a. +6°C
Toinen aamu peräkkäin kun ei kulje yhtään mihinkään. Eilisen vielä ymmärtää. Kenkiä laittaessa tuntui ristiselkä olevan jäykkänä ja alkujuoksu oli sen mukaista. Lenkin edetessä jäykkyys siirtyi keskiselkään.
Lenkin jälkeen annoin tuolille laitettavalla hierontaistuimella sille hierontaa lämmön kanssa. Täytyy vielä iltasella jatkaa.

i. +6,8°C
Vielä vaan marraskuussakin saa juosta puolibörjeillä :-) Harvinaista, mutta en valita.
Juoksutuntuma ihan ok. Viitaniemessä olikin aika pimeää kun lamppuja oli harvassa ja maa märkää. Tuntuma oli ihan TV lenkin, mutta mittarin mukaan meni kevyen puolelle. Pimeys hämää.
Aloin lenkillä miettimään että jätän huomisen reippailun väliin. Juoksen tuntuman mukaan ja yritän hieman normilenkkiä kovempaa. Kuulostellaan.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti