keskiviikko 5. syyskuuta 2018

Ontumista aamusta iltaan

+13°C
Aamulla oli tarkoitus hölkätä vitosen verran että palautuminen lähtee käyntiin. Nyt oli kuitenkin vuoro polven sisäsyrjän vuoro estää juoksu. Yritin pari kertaa venytellä mutta ei mitään apua. Välillä vaan polvi petti alta.

+18°C
Ei ollut varmaankaan fiksua lähteä kokeilemaan iltalenkkiä. Kolmosen jälkeen vihlaisi pari kertaa ja nelosen jälkeen se alkoi vaivamaan enemmän. Tähän mennessä olen antanyt mittarin käydä kävellessä mutta tänään suljin sen kävelypätkillä..
Aamulla olisi vielä juoksu kulkenut mutta iltasella painoi jo jaloissa eilinen juoksu.

En tiedä huomisesta. Vaihtoehtoina pyörälenkki, iltasella juoksukokeilu tai sitten ihan vaan lepoa.
Laitoin polveen erinnäköisiä voiteita. En tiedä auttaako yhtään, mutta ei ne ainakaan pahenna.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti