Aamulla tiukanpuoleinen 45 minuutin hieronta Markuksella. Pääsin hieronnasta jo yhdeksän maissa mutta liikkeet joihin oli asiaa aukesivat vasta kymmenentä. Tapoin aikaa käymällä kävekadun varrella sämpylällä ja kahvilla. Seppälään päin pyöräilin sitten etavavauhdilla. Päivän ostossaldo mm tekninen paita, läppäriin kohtuulliset kaiuttimet, USB-hubi ja kukkaruukku :) On se kun teknisen paidan lähtöhinta on melkein 50e ja eilen ostin Lidlistä kaksi pyöräilypaitaa kahdellakympillä.
Lounaan Hippokselle olin sopinut Markun kanssa ja sinne mennessä mukaan lähti myös Miika. Kiva nähdä välillä juoksijoita jotka juokseekin :)
Loppupäivän touhuilun ja siivoilun päätteeksi erittäin kosteassa kelissä(+19`) kevyt 9,2km - 4:52/km. Kerrankin toivoin kunnon sadetta lenkin ajaksi, mutta sain tyytyä vain pieneen tihkuun.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti