Aamulla kevyt 5,3km-5:04 + salitreeni ja iltasella 9,2km-4:57. Hieman oli nihkeää menoa kunpikin treeni ja iltasella oli taas kunnon hikilenkki. Huomenna taitaa vaihtua kulkupeli.
Jep. Liian kuuma keli juoksuun ja koipi kaipaa hieman lepoa juoksusta. Aamuhäröilyt tehty reilu vitonen hölkkää ja extemporee salitreeni, jossa ei oikein johdonmukaisuutta ;) Pääasiassa keskivartaloa ja hieman leukoja, taljaa sekä VENYTTELYÄ!
Pyöräilemään vai?
VastaaPoistaJep. Liian kuuma keli juoksuun ja koipi kaipaa hieman lepoa juoksusta.
VastaaPoistaAamuhäröilyt tehty reilu vitonen hölkkää ja extemporee salitreeni, jossa ei oikein johdonmukaisuutta ;) Pääasiassa keskivartaloa ja hieman leukoja, taljaa sekä VENYTTELYÄ!