Jarin treenit: Ke 30.09

keskiviikko 30. syyskuuta 2009

Ke 30.09

Tänään piti juosta jo töihin. Oli kuitenkin niin vähäuninen yö että passasin vielä. Paikatkin vielä arat Timpan käsittelyn jäliltä. Hartiassa ei ollut mitään kipua ennen käsittelyä, mutta nyt on ;)

1 kommentti:

Carlos30.9.2009 klo 21.52
Käytkö sinä nykyään jo tiistaisinkin tansseissa????? Vai pyörittämässä tanssikursseja......
VastaaPoista
Vastaukset

Lisää kommentti

Parhaita tuloksia...

100m 12.37 pk-Jyväskylä 3.9-92
100m 11,9 pk-Jyväskylä 27.8-91
100m 12,0 Valmetin kisat 22.8-92
100m 11,9 pk-Karstula 23.7-87
200m 24.87 pk-Vaasa 30.6-87
200m 24,6 pk-Vaajakoski 13.8-91
200m 24.4 ?
300m 38.1 pk-Karstula 23.7-87
400m 53.45 pk-Jämsänkoski 26.7-87
400m 53,48 Kans. Jkl 15.8-91
400m 53.1 pk-Saarijärvi 6.7-86
800m 2.00.22 pm-Laukaa 5.7-91
800m 2.01,20 TUL-halli(Tre) 26.01-92
800m 2.01,1 pk-Jyväskylä 3.9-91
1500m 4.14,91 TUL-mest. 28.6-92
1500m 4.17,4 pk-Jyväskylä 29.8-91
1500m 4.17,?? pk-Laukaa 22.7-92
1500m 4.18,25 pk-Viitasaari 29.7-93
3000m 9.18,3 pk-Kuortane 26.1-96 (halli)
3000m 9.29 pk-Vaajakoski 9.6-97
5000m 16.36 pk-Vaajakoski 25.8-98
10 000m 34.07,94 pm-Saarijärvi 1.6-01
1/2-maraton 1.16,09 SM-Hamina 8.4-06
1/2-maraton 1.14,32 Hartola 31.7-95(ei vir. mit.)
1/2-maraton 1.15,13 Pieksämäki 11.10-98
1/2-maraton 1.15,25 Jkl:n katuj. 10.5-98
1/2-maraton 1.15,32 Pieksämäki 8.10-95
Maraton 2.40,31 Pieksämäki 8.10-00
Maraton 2.40,43 Frankfurt 30.10-04
Maraton 2.41,05 Joutseno 23.9-06
Maraton 2.41,22 Forssa 17.6-00