maanantai 30. maaliskuuta 2009

Ma 30.03 Takareisi

Perjantai iltana ainoastaan kevyt kutonen jumiutuneilla etureisillä.
Lauantaina Kimmon ja Tumpin kanssa Keuruulle Martin tallin testijuoksuun. Tavoitteena oli päästä 14km:n testi noin neljän minuutin vauhtia läpi. Lähdin kuitenkin alkumatkasta hönkäilemään kärjen mukaan ja vauhti tippui noin neljän kilsan kohdalla. Jouduin vetämään yksin navakkaan vastatuuleen ja tuntui että noutaja voi tulla koska tahansa. Matkalla oli noin 2,5km:n pätkä hiekkatietä joka oli paikoin aika liukas. Tiesin viimeisestä hurjasta ylämäestä ja osasin asennoitua siihen. Olihan se hurja mutta selvisin sen kunnialla ylös. Kesakivauhdiksi tuli noin 3,50, johon olen tällä kunnolla ihan tyytyväinen. Lauantaille juoksua 19km.
Sunnuntaina "pitkälle" Matin, Jaakon ja Kimmon kanssa. Testi painoi vielä melkoisesti jaloissa ja takareidet olivat arat. Raskas lenkki.
Tänä aamuna vasen takareisi oli sitten pirun kipee. Yritin alkumatkasta juosta hitaasti ja rennosti, mutta kävelyksihän se meni ;)
 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti