lauantai 10. tammikuuta 2009

La 10.01 Testi testattu

Eilen hölkkäilin ainoastaa kutosen ja sekin oli hieman takkuista. Työpäivät venyy hieman turhan pitkäksi...perjantaisin on sitten takkikin henkisesti tyhjä...
Tänään vetäistiin Vaajakoskella testijuoksu. Veryttelin nastakengillä ja niillä oli pito ihan ok kevyessä veryttelyvauhdissa. Laitoin kuitenkin vanhat Rebokin piikkarit juoksuun. Niissä on ihan kohtalainen kanta ja geelivaimennus. Tällä kertaa pito oli siis ihan hyvä. Olen tyytyväinen juoksuuni näitten kaikkien vaikeuksien jälkeen. Vaikka vauhti ei ollut kuin hieman alle 4min/km, niin oikeaan suuntaan ollaan menossa. Täältä tullaan vielä ;) Päivän treeni ~16km: 3+(10)+3.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti