Ma
a. Aamuhölkkä 7km ks. 130 5,49/km
-0,6°C Lumi oli kuitenkin kosteaa ja tossu piti. Välillä tosin oli vähän loskaa. Olipas väsyneet jalat vaikka eilen oli käsipainoitteinen päivä. Olisko tuo juoksemattomuua syynä ...tai sitten kokonaisrasitus. Kävin killerillä katsomassa latutilanteen. Yllättävän hyvän näköiset vaikkei ole ajettu pitkään aikaan.
Ti
a. Hiihtoa 36km (P) ks. 136 4,20/km (13,8km/h) nousua 630m
-9,4...-4,1°C Voitelusta garminin puolella. Onneksi ei tarvinnut paljoa hiihtää tänään ajetulla ladulla. Kävin kaksi kertaa Ylä-myllyjärvellä ja Keljonkankaan pistolla. Tämän takia tulikikin talven parhaat nousut. Uskalsin jopa laskea Kotalammelle päin laskevat alamäet. Oli sen verran irtolunta kovan pinnan päällä eikä ollut "liian" liukasta. Olin eilen kahden vaiheilla että käynkö hiihtämässä aamulla vai illalla. Viimeistelin sitten illalla sukset otsalampun valossa parvekkeella kuntoon ja laitoin kellon soimaan kuudeksi. Vaihtoehtona olisi ollut hiihtää lumisateen jälkeen iltapäivllä lämpötilasta riippuen joko Zeroilla tai purkkivoideltavilla suksilla. Tällöin olisin ehkä käynyt aamulla vähän hölkkäämässä. Hyvä että kävin kuitenkin aamulla. Keli oli hyvä ja aamurusko näyttävä. Hiihtotuntuma ajoittain hieman väsynyt mutta kokonaisuudessan aika normi.
i. MTB 20km
Ke
i. TV Kevyt 11km ks. 132 5,45/km
+1,3°C Loskaa/Vesitihku. Alussa tuntui ihan hyvälle eikä kelikään haitannut. Sitten alkoi tuo loska tympimään. Oli siellä välillä suliakin kohtia. Kutosen jälkeen kävi jo mielessä että kävelenkö. Oikeastaan aamusta olisi ollut hyvä hiihtää. Kun kävin aamulla matkahuollon noutopisteestä hakemassa uudet Yoko:n hiihtohaskat, niin Kotalampi oli vasta ajettu ja keli oli vielä pakkasen puolella. Suksetkin olisi ollut valmiina mutta päätinpä sitten katsoa nuorten 20km:n yhteislähtöjä netistä. Naisten hiihdon seuranta jäi vähiin kun ne ei pärjännyt mutta miehissä oli sitten jo ihan eri meininki.
Ensi yönä pitäisi pakastaa vaikka ei ihan heti uskoisi kun katsoo ulos. Se tietää että ladut on aamulla jäisiä rännejä mutta ei se mitään kun on liisterit pohjissa. Luulen ettenpä tee mitään liisteri alueelle. Se purkkipinta minkä viimeksi laitoin on jo sekoittunut/kulunut joten eikähän siinä ole nyt se liisteri mikä on vaikuttavin aine. Otan kuitenkin pari purkkia ja siklin taskuun ...jos tulee ongelmia.
To
a. Hiihtoa 33km (P) ks. 132 4,14/km (14,2km/h) nousua 395m
-2,4...-1,3°C Hieno ilma. Suksi vaan ei toiminut parhaalla mahdollisella tavalla. Kone ei käynyt Kotalammella joten piti kävellä nuo pari alamäkeä paluumatkalla.
Pe
a. Hiihtoa, Laajavuori 33km (P) ks. 136 4,12/km (14,3km/h) nousua 580m
-2,8...0°C Eilen oli aikamoista taiteilua kovapohjaisten monojen kanssa kun käveli ladulle ja takaisin. Tällä tavalla sen saa ratkaistua kun ajaa pyörällä ladulle :-) On ollut joskus parempikin suksi tällaiselle kelille. No, voitelu kokeilukin maksoi hieman luistossa. Huomiseksi pitää tehdä hieman muutoksia voiteluun. Pehmeämpää liisteriä keskelle ja pikaluistoa grafiitin päälle. Garminin terveyslukemat ei ole kovin kummoisia parina päivänä mutta ihan ok se hiihto kulki. Ylämäissä kun piti hieman hypätä suksen päälle, niin kohtalaisesti riitti jaloissa potkua.
La
a. Hiihtoa, Laajavuori 45km (P) ks. 133 4,13/km (14,2km/h) nousua 849m
-1,7...+0,4°C Tonni täynnä. Voitelusta garminin puolella. Suksi oli parempi kuin eilen. Pieni vauhdin hidastuminen menee noihin nousumetreihin. En ole edes katsonut suksen pohjiin mutta vanhalla ladulla oli paikoin roskaa. Jos siellä jotain on niin lisää vaan liisteriä päälle :-) Hiihtotuntuma oikeastaan aika hyvä. Kelihän oli loistava: aurinko paistoi ja pikku pakkanen. Paikoin oli kohtalaista vastatuulta, mutta eipä paljon haitannut. Maksimi nopeus vuorenlenkin laskuun 51,4km/h ja se oli vastavedetyllä ladulla. En ole ihan varma huomisesta lenkistä. Saatan tehdä taas hiihtolenkin kun vielä on näitä hyviä kelejä.
Su
a. Hiihtoa, Laajavuori 37km (P) ks. 129 4,15/km (14,1km/h) nousua 705m
+0,6...+1,5°C Lumi kuitenkin koko ajan pakkasen puolella. Kun en enää nähnyt kumpi liisteri on kummalla puolella olasta, niin laitoin vain nestemäisen kultataliisterin pintaan. Luistoksi Swix:in jotain vanhaa nesteluistoa johon en ole oikein tykästynyt. Tuumin vain että sama mitä siellä on karkealla liukkaalla lumella. No, ei oillut niin hyvä suksi kuin eilen. Pito kuitenkin hyvä. Mitä nyt lopussa alkoi hieman hiipumaan. Hyvää jaksamista vaikka eilen oli talven pisin hiihtolenkki. Tänään uli sitten kolmanneksi pisin :-)
Ennuste lupasi vielä eilen huomiselle räntäsateita joten se olisi automaattisesti ollut juoksupäivä. Nyt näyttäisi ettei sitä räntää tulekkaan joten enpä tiedä...
 |
| Viikkon ulkoilua 17h 25min |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti