tiistai 24. huhtikuuta 2018

Juoksua 5km

Oli vähän liian koleaa ja kosteaa pyörälenkiksi.
Jotain piti tehdä ennen lenkkisaunaa. Juoksua! Edellinen juoksulenkki oli 5.10.2017! Juoksin koko matkan lukuunottamatta jussinparran mäkeä(0,2km), jonka suosiolla kävelin. Ottihan tuo lihaksistoon heti puolen kilsan jälkeen ja odotettavissa on varmaankin mukavat etureisikivut loppuviikoksi.
No, kipeillä etureisillä pystyyy kyllä pyöräilemään ja se itseasissa tekeekin hyvää kipeille lihaksille.
Huomenna tosin voi vielä pystyä hieman hölkkäämään.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti