Tänään olin taas ajoissa ladulla kun uni ei maistunut. Pikkasen jäi taas yöunet lyhkäiseksi. Pakkasta noin 14 astetta ja ohut kerros uutta lunta. Tänään meni lenkkiin ~18 minuuttia kauemmin kuin viime sunnuntaina. Kertonee hieman kelistä. Toinen 17,8km:n kierros meni 4 minuuttia kovempaa kuin ensimmäinen johtuen taas siitä että ladulla alkoi olla jo käyttäjiä. Tänään tosiaan piti tehdä "kokoajan" töitä, joten helpolla ei päässyt. Päivän saldo 40,2km. Laitoin lenkin jälkeen taas kerran linimenttiä hartioihin ja ojentajiin. Hartiat tuntuu olevan aika jumissa. Hiihtäessä otti olkapäihin. Tämän siitä saa kun ei ole moneen vuoteen hiihtänyt paljoa mitään. Salitreenit ei kumminkaan ole sama asia kuin hiihtäminen.
Tänään vaihdoin eilisen lyhythihaisen teknisen paidan päällä pitkähihaiseen ja sormikkaat rukkasiin. Pipon alle kypärämyssy suojaamaan hieman naamaa. Ei kuitenkaan tarvinnut vielä vetää sitä nenän päälle. Alakerrassa oli edelleen samat talvitrikoot joilla olen hiihtänyt koko talven. Jos tästä kylmemmällä meinaa hiihtää niin pitää jo laittaa pitkät kalsarit alle. Nytkin meinasi hieman palella takareisiä. Varpaita alkoi hieman palella ensimmäisen kierroksen loppupuolella, joten mononsuojatkin pitää kaivaa esille. Sormia alkoi palella puolessa matkassa juomatauon jälkeen, mutta lämpenivät muutaman kilsan jälkeen. Eipä paljoa haittaa jos joutuu jättämään huomisen lenkin väliin pakkasen takia. Taitaa olla muutenkin lepopäivän paikka. Ei tahdo pohjat riittää tällaiseen harjoitteluun...
Mahtavaa Jari! Terveyttä myös jatkoon toivotellen...
VastaaPoista