29.09 100 Mailia

163,5km - 37,1km/km - Tehollista: 6h 1min 21s

Tämä kuu on mennyt treenien puolesta hieman heikosti. Ennen tätä viikkoa on ainoastaan neljänä päivänä varsinaista treeniä. Elokuuhun tuli pyöräilyä yli 820km, mutta tälle kuulle ainoastaan nelisensataa.

vko 39(tämä viikko)

Ma
a. 5km: työmatkapyöräily
i. 18km tihkusateessa

Ti
a. 22,4km - 24km/h
i. 44km - 24,7km/h isolla porukalla. Lopumatka Miikan ja Jaakon kanssa Isolahden mäkiin vedätystä. Rankka lenkki.

Ke
a. 17,6km - 24,3km/h
i. 28,1km - 24,1km/h Lopussa aivan sippi(henkisesti).

To
-

Pe
-

La
163,5km - 27,1km/h
Starttasimme Miikan ja Jaakko N:n kanssa klo 9:30 pitkään treeniin. Alussa piti tehdä pieni mutka minun kautta että saatiin poikien renkaisiin kunnon paineet. Alkumatka Muurameen oli kevyttä pyörittelyä ja jutustelua. Muuramen teollisuus alueen jälkeen ysitiellä jutustelut jäi hieman vähemmälle jonomuodostelman takia. Vedettiin vuorovetoa, jossa veturi sai tehdä ihan kunnolla töitä vaikka tuuli ei niin paha ollutkaan. Peesissä olikin sitten kevyttä palauttelua.
Jämsässä ensimmäinen kahvi/leipä tauko vaikkei vielä hirveästi hiukonutkaan. Kahvi kuitenkin piristi kummasti. Jämsästä sitten myötätuuleen pyöräteitä Jämsänkoskelle. Hyvä pätkä. J-koskelta Petäjävedelle olikin yllättävän pitkä matka. Tie oli kuitenkin vähäliikenteinen ja maalaismaisemassa oli kiva ajella. Pitihän sille pätkälle sovittaa pari kirimaaliakin ;) Kummassakin oli kaikki pelissä. Ei olisi tarvinnut paljoa pidemmälle jatkaa kun urheilujuoma(malto) olisi tullut ulos. Yllättävän hyvin noista rypistyksistä kuitenkin palautui takaisin normaaliin lenkkivauhtiin.
Petäjävedellä toinen kahvitauko pullan kanssa. Hieman arvelutti että kuinka jäykkää olisi jatkaa tämän tauon jälkeen kun olihan takana jo 110km. Hyvin sitä kuitenkin pääsi takaisin vanhaan rytmiin :) Matkalla Jaakko alkoi pohtimaan että olisihan se kiva vetää se 100 mailia täyteen. Miika ei kuitenkaan oikein lämmennyt ajatukselle, joten Jaakkokin jätti sen vetämättä. Itsellä oli kotinurkilla 140km täynä, mutta virtaa tuntui vielä olevan. Laskeskelin että kiertämällä Jyväsjärven 100 mailia oli aika likellä. Nesteet riitti juuri sopivasti kun vähän ennen Jyväsjärveä join viimeiset maltot. Järven kierrossa alkoi kuitenkin jo väsy painamaan ja etureisiä särkemään. Tähän tietenkin vaikuttu takana olevat kilometrit, mutta henkisesti sekin että jäi yksin vetämään. Jyväsjärven rannassa oli vielä keskinopeus 37,5km/h, mutta viimeiset mäet pudotti sen 37,1km/h. Sitä se väsymys teettää. Tuossa vaiheessa kun keskari tippuu noinkin paljon, niin hitaasti on tultu loppumatka.
Viime vuoden toukokuussa kiersin itsekseni "saman" lenkin ja olin kuitenkin huomattavasti väsyneempi.

Su
Mummonpyöräilyä ~35km poikien(Markku, Tero, Jouni) kanssa, jotka olivat juosten matkassa. Kyllä sen huomasi takapuolessa ja reisissä että oli eilen ajeleskellut. Yllättävän vähän kuitenkin eilinen rasitus painoi. Pahiten rasittui niska ja hartiat. Päänkäännössä piti olla tosi varovainen...

Nyt sitten olenkin siirtynyt kokopäiväiseksi urheilijaksi. Harmi vaan että kelit menee tällaiseksi. Lumia odotellessa....