Yli viikko täysin juosemati ja tällä viikollakin vain yksi kasi(jalkoihin sattui) ja yksi sauvarinnetreeni. Se tosin oli aika tehokas. 4x Laajavuori ylös ja kolmannessa kasimisykkeet 189! Teki hyvää hapenotolle. Jospa ensiviikolla saisi tehtyä samanlaisen treenin. Maanantaina tosin pitää lähteä Akerin telakalle työreissulle. Alustavasti olen siellä kaksi päivää, mutta homma saattaa venähtää... Reissulle taitaa olla turha ottaa lenkkivehkeitä mukaan koska työpäivät saattaa venähtää...toissalta olisahan sitä kiva käydä vähän keirtelemässä... Tänään kävin vähän pyräilemässä. Jalkojen voimataso oli yllättävän huono. Pyörän vaihteet tosin toimi hyvin kun olin aamupäivällä käyttänyt 2-3h pyörän putsaamiseen. Sitä homaa riittikin! täytyy nyt ottaa tavaksi tehdä edes kerran vuodessa kunnon puhdistus vaihteistolle.
En ole vieläkään saanut purettua kuvia muistikorteilta. Niissä olisi vino pino kuvia ja videoita Münchenin reissuilta. Jos tässä tänä viikonloppuna jaksan ja ehdin niin laitan joitakin kuvia galleriaan...
Editoin muuten tuotan Münchenin juttua ja lisäsin hieman tuntojani ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti