torstai 27. helmikuuta 2014

To 27.02

Aamulla normilenkki 8,5km - 5:04/km. Pieni sumutihku joka sai lasit kokoajan märäksi/jäätymään, muutoin hyvä keli. Tosin Köhniöllä ajorata oli melkoisen liukas yön jäljiltä.

Illalla 17,7km - 4:57/km. Puolessa matkassa tosin puolen tunnin tauko kun kävin höpisemässä Anteron kanssa kun Jaakko veti nelisatasia. Vedin itsekkin yhden nelisatasen 72s ja pari-kolme 200m 35-36s. Päälle veryttelyn Jaakon ja Matti K:n kanssa + hieman lisälenkkiä. Ihan ok kulku.




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti