perjantai 20. syyskuuta 2013

Pe 20.09 Sali

Eilen Vedin taas aamusta treenivaatteet päälle, mutta tuli sitten pientä aamuhässäkkää, joten aamutreeni jäi. Iltapäivästä alkoi sitten vesisade, joten lepopäivähän siitä sitten tuli. Ei siis ollut tarkoitus harrastaa juoksua pienen kolotuksen takia, vaan jotain muuta.

Tänään 8,2km: 5,6 + Voimakuntopiiri+(venyttely) + 2,6
Olipas tuo ensimmäinen juoksupätkä nihkeää. Vaarallisia nuo lepopäivät kun lihakset pääsee kylmenemään ja juoksu tulee jäykäksi ;-)
Taas on kaivettu vanhat voiteet laatikosta, vaikka en oikein koskaan ole uskonutkaan niitten tehoon, paitsi jos vamma sattuu olemaan aivan pinnassa. Näillä sitä täytyy yrittää pitää polvi juoksukunnossa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti