Aamulenkki 5,3km - 5:05/km oli hieman nihkeän puoleinen. Vauhti oli ainakin maltillista.
Iltalenkille töistä puoli kuuden jälkeen. Kiersin Tuomiojärven, tosin pimeyden takia piti hieman modifioida reittiä. Lenkki siten että mittarissa näkyi vain kellonaika. Tuloksena 20,6km - 4:40/km. Viimeiset pari-kolme kilsaa hieman nihkeää, mutta muuten ok lenkki.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti