Aamutuntuma ihan ok. Kevyttä juoksua 5,3km - 4:56/km + kuntosalitreeni.
Iltalenkkinä oli tarkoitus vetää TV 10,5km, mutta tuntuman mukaan se oli kyllä TV Reipas 10,5km. Jotenkin vaan juoksu ei ollut rytmikästä, perse tippui, polvet koukussa jne. Saipahan kuitenkin hieman kiusattua heikkoa hapenottokykyä... Juoksun keskivauhti 4:21/km.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti