Olipas taas keli. Aamulla kevyt 5,2km - 4:56/km + kuntosali.
Illemmalla Sippulanniemen kuntorata kiertäen 9,5km - 4:23/km. Oli pakko juosta hieman reippaammin että pysyi lämpö päällä.
Viimeviikolla olikin hieman hiljaisempaa. Ti aamulenkki + salitreeni, ke lepo, to ja pe lyhyet töihin/takaisin juoksut, la lepo ja su hieman linkkausta ja sitten käveleskelyä metsäpoluilla.
Positiivista että sain keskussairaalaan ajan ensikuun alkuun mangneettikuvaukseen ja viikko siitä lääkärin lausuntoajan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti