Aamulla kevyt 4,8-5:06 ja iltasella kevyt 8,6km-5:11. Semmoista lipsutteluahan se oli taas...pikkupakkasessa.
Takareidet ei ottanut eilisestä ihan niin pahasti itteensä kuin viikko sitten. Jospa ne alkais pikku hiljaa tottumaan tällaiseen harjoitteluun :)
Meinasin soittaa kuntopiiriä tekemään, mutta olin aikaansaamaton.
VastaaPoistaOlisin ehkä voinut lähteäkkin, jos olisit soittanut työnumeroon ja olisi lähdetty ajoissa :) Saat myös kiinni aika realiaikaisesti työsähköpostista...
VastaaPoistaTotesin vaan, että toi lipsuttelu ottaa selän päälle ja keskivartaloa pitää vahvistaa. Pitäis tehdä vähintään pari kertaa viikossa..
VastaaPoistaPainin tasan samojen ongelmien parissa. On meinaan viikon ajan tullut lenkutettua sellaisessa pöpperössä että ei aina naurata. Auraavat teitä vielä täällä siihen tyyliin et välillä on hyvä baana ja sitte taas kaameeta nilkanpyöräyttäjää. Huutavat vähän takareidet ja akillekset armoa.
VastaaPoista-A.Perälä-