Lenkki hieman viivästyi turhan raskaan aanupalan takia. Tiistaina jolloin tein vastaavan treenin söin kevennetyn aamupalan=vain yksi nakkivoileipä :-)
Lämmintä oli noin +20° ja puolipilvistä. Hiki tuli siitä huolimatta vaikka ei ollut paitaa.
Ensimmäisellä kierroksella tuntui että jätänkö vain yhteen. Alkuverkassa kun vielä mietin neljää. Nyt tuli melkolailla sama harjoitus kuin tiistainakin. Vauhdit hieman "kovempia" ja nyt palautus 2,5`. Nyt laitoin mittarin kakkosikkunaa näkyviin kierrosajan/matkan/kierrostahdin. Oikeastaan tuo kierrostahti oli määräävä juksuvauhtia ajatellen. Ihan alussa vastamäkeen se oli mitä oli ja vasta ennnen puoltamatkaa siihen tuli sellaisia lukemia jonka avulla pystyi hieman määrittelemään loppuaikaa/tahtia. Viimeine taas lähti hieman liian kovaa. Olisko siihen sitten ollut syynä nuori nätti tyttö joka oli aamukävelyllä ;=)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti