Ei sitten tullut lepopäivää eikä toteutunut asettamani 20km: raja :-)
Pari ensimmäistä jyrkkää menin haarakäynytiä kävelyvauhtia. Sitten sain seuraksi yhden kuntoilija ja vauhti oli sopivan hidasta päälle 6/km. 15km:n paikkella tai aikasemmin tapasin Ramin, vanha lapinleirin kaverin. Ramillakin oli sopivan hidas vauhti ja se pysytteli siinä 6.05/km paikkeilla. Viimeisellä vitosella vauhti pikkasen kiilautui mutta ei paljon. Luisto ei ollut kummoinen, mutta uusilumi ei aina oikein luistakkaan.
Tuli muuten 133m vähemmän noususummaa kuin eilen vaikka matka oli sama.
Senverran on rasitusta päällä etten ottanut jääkaapista oluttölkkiä, vaan tein sheikkeriin malto-heraproteiini koktailin.
Huomiselle on luvattu plussa asteita ja yöllä pitäisi tulla lisää lunta. Jos ladut ajetaan niin saatan käydä huomennakin...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti