Tänään olikin oikeastaan aika hyvät juoksukelit. Mitä nyt vähän tuuli puhalteli. Paikoin oli pyörätiet sulat ja jäälläkin nasta puri ihan hyvin.
Aamulla juosten monnarille jossa voimakuntopiiri ja päällä hipposhallissa 4x100m. 7,6km: 3,8+voimakuntopiiri+4x100+3,8. Venytttelysessio jäi väliin aikataukiireiden takia.
Iltasella saunalenkkinä puolireipas 10km. Ihan ok tuntuma ja hyvä keli.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti