Aamupäivästä pyöräilyä 1h (keskikandenssi 92 ja keskisyke 131) +22 asteen lämmössä ja pienessä sivutuulahduksessa. ...ja hiki irtosi.
Illasta juoksua 8,8km hurjalla vauhdilla 5:57/km. En ole varmaan ikinä juossut noin hitaasti lenkkiä. Ensimmäinen kilsa meni linkatessa, jonka jälkeen polvi turtui. Juoksin koko matkan vaikka vaikeaa olikin. Takaisin tullessa Köhniön rannassa oli jo aika pimeää, mutta onneksi en astunut mihinkään kuoppaan... Vielä tälle ja huomiselle illalle olisi nappi, jonka jälkeen kokeillaan ilman turruketta.
Kyllä me Jari vielä ensi kesänä juostaan ihan oikeaa kilpajuoksua vaikka tällä hetkellä tilanne vaikuttaa epätoivoiselta. Itse ajattelin kokeilla lauantaina testijuoksun merkeissä, että kuinka huonossa kunnossa sitä oikein ollaan;)
VastaaPoistaNo sinulla on ollut vaikeuksia myös, mutta naamakirjan perusteella olet päässyt jo juoksemaan (kivuttomastikkin).
VastaaPoistaToivottavasti päästään molemmat jo keväällä viivalle :)
Yhdyn edellisiin täysin rinnoin ja innoin...toivotaan!
VastaaPoistaToivotaan Uuno, toivotaan. Jospa se lämpö tekisi sinunkin luillesesi hyvää ;)
VastaaPoistaMeidän täytyy käydä hyvin lähiaikoina yhteislenkillä...vielä pysyisin perässä. Nippa ja nappa.
VastaaPoistaEi ihan vielä. Jos pystyn pari-kolme viikkoa juoksemaan, niin sitten :)
VastaaPoista