Aamulenkkinä 19km - 25,3km/h
Iltalenkkinä hieman pidempi 49km - 25,2km/h
Iltalenkillä tuntui suolat olevan elimmistöstä kateissa. 30km:n kohdalla alkoi pohje kramppaamaa eikä meinannut millään hellittää. Kotipihalle päästyä alkoi sitten jo muutkin paikat kramppailemaan.
Aamulenkin jälkeen kävin pitkästä aikaa salillakin! Pitää alkaa hieman skarppaan sen suhteen.
Niin sitä piti sitten taas alkaa Arcoxia kuuri kun ei meinannut päästä edes kauppaan kävellen eikä pyörällä. Aika nopeasti ne alkokin tehota. Nyt pystyy taas pyörälenkillä nousemaan tangolle.
Nivelessä on liikkuvuus lisääntynyt. Hieman se meinaa rutisee, mutta ne on varmaan vain kiinneitä. Itse nivel on kunnossa(luulisin), mutta kun tehtiin ylimääräinen huuhtelureikä, niin olisko siitä päässyt jänne vioittumaan.... tai sitten siihen jänteen viereen on kasvanut jotain kiinnikkeitä tai kalkkeutumaa.
Ai niin teinhän minä maanantainakin "mummonpyöräilylenkin" Tosin tuli siinäkin hiki kun polkee kauluspaita ja farkut päällä ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti