perjantai 12. elokuuta 2011

Pe 12.08 Kevyttä palauttavaa

Aamulla kevyt 5,1km - 4:58/km ihan kohtalaisella tuntumalla. Päälle 3 kierrosta salitreeniä. Se olikin jo kolmas salitreeni tällä viikolla.
Iltalenkkinä kevyt nihkeä 5,1km - 4:56/km. Hengitys tökki taas.

Polveen sattuu edelleen, mutta sillä voi jo juosta suht rennosti siten ettei sitä tarvitse ajatella koko ajan. Jospa se nyt alkaisi pysymään hallinnassa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti