Viikkoon 5 pyörälenkkiä ja kilsoja 440. Tuo onkin näköjään minun viikkoennätys. Viisi vuotta sitten kesäkuussa tuli 414.
Eilen oli ensimmäinen jalkalenkki sitten Lampsin lenkin jalan hajoamisen. Lähdin sauvojen kanssa ja sillä mielellä että jos kykenee, niin hölkkään vain ja ainoastaan alamäissä. Ensimmäiset juoksuaskeleet oli aika hirveitä. Se ettei ollut ottanut juoksuaskelia kolmeen viikkoon ja jalka ei ollut vieläkään kunnossa teki juoksusta varmaankin aika hieveän näköistä. Ylä-mäyrämäestä Mustalammelle pitkä alamäki meni kuitenkin jo ihan mukavasti. Se oli kolmosen paikkeilla. Pelko oli kuitenkin koko ajan että koska polvitaive hirttää taas kiinni. Matkaa tuli 14km ja nousua yli 300m eli matka meni hieman yläkanttiin. Illalla oli etureidet kuitenkin aika hirveässä kunnossa. Tiistain 155:n pyörälenkki kuitenkin vaikutti vielä jaloissa. Toki tuo pyöräilyn äkillinen lisäys myös jumittaa lihaksia.
Tänään piti odotella sen verran että tarkeni lähteä lyhkäisissä varusteissa. Laitoin kuitenkin alkumatkalle ohuen kuoritakin jonka sitten vieritin vyötärölle ennen Laukaata. Kun torstain satasen pärjäsi yhdellä (1l) juomapullolla niin uskalsin lähteä samalla varustuksella. Pyöräilypaidan taskuun pieni myslipatukka ja geeli sekä varmuuden vuoksi pankkikortti. Patukan söin Äänekoskella kun samalla kun ihmettelin kuinka pääsen nelostielle. No, se ei mennyt ihan putkeen. Piti pysähtyä parikin kertaa katsomaan puhelimen kartasta ohjeita. Cyklossa kun ei ole puhelintelinettä tangossa... ainakaan vielä. Siitä on jokunen vuosi vierähtänyt kun olen Äänekosken keskustassa palloillut.
Yritin nelostiellä hyvässä myötätuulessa parannella keskivauhtia mutta alun varovainen pyöräily vastatuuleen oli niin hidasta etten kummoisiin lukemiin päässyt. Garmin kun tallentaa joitakin ennätyksiä kuten pyöräilyssä max nousu, pisin lenkki ja 40km:n paras vauhti/aika. Nyt parani viime kesäinen ennätys reilulla minuutilla. Sitä edellinen ennätys olikin vuodelta 2019. Oikealla maantiepyörällä olisi päässyt noin kovaan mytätuuleen aika paljon kovempaa, jopa minäkin. Ylämäkeen ja vastatuuleen ne erot hieman tasoittuu muttei poistu.
Tällä viikolla tuli siis yksi jalkalenkki ja ensi viikolle voisi ottaa "ohjelmaan" niitä kaksi tai kolme. Tuulet näyttäisi jatkuvan ainakin alkuviikosta joten pyöräilyt saattaa painotua maastopyörään. Katsotaan nyt kuitenkin että kuinka kipeäksi nuo eteureidet tulee eilisestä alamäkijuoksusta. Voihan olla että tämän päivänen pyöräily blokkasi sen lihaskivun tulevilta päiviltä... saa nähdä. Vaikka jalka alkaisikin kestää jalkalenkkejä niin jatkan pyöräilyä ainakin kuun loppuun. Kun kerran tuli viikkoennätys, niin pitäähän se kuukausiennätyskin ajaa :-)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti