lauantai 20. toukokuuta 2017

Juoksua ~7km

Tulipas nukutta vähän ja huonosti. Siksi en viitsinyt laittaa sykevyötä häiritsemään. Olihan tuo vähän nihkeää, varsinkin kun ei ole pitkiin aikoihin juossut aamusta. Keli oli mainio juoksua ajatellen +12. Hikihän tuo tuli.
Eilen lenkki jäi lyhkäiseen hikipyöräilyyn. Piti käväistä aamupäivästä ns kuntotestissä. Olihan tuo rasvaprosentti noussut aika huimasti. Ei kyllä ollut mikään yllätys ;-) Mielenkiintoista testissä oli että testattavien hapenotto mitattiin viiden minuutin sykemittauksella, jossa tarkasteltiin sykevälivaihtelua. Vähän teki mieli kyseenalaistaa asiaa mittauksen jälkeisessä luennossa mutta en sitten viitsinyt... sillä suurimmalle osalle osallistujista ei tulla tekemään koskaan testejä joissa mitataan oikeasti hapenottokyky.
Täytyy miettiä että jospa huomenna tekisi lenkin siten että ajaisi pyörällä jyväsjärven rantaa ja kiertäisi järven juosten. Ei tarvitsisi juosta mäkiä ja voisi saada aikaiseksi vähän normaalia pidemmän lenkin. Saapi nähdä...

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti