Perjantai: Kevyttä hiihtoa 23km. Raskasta.
Lauantai: Kevyttä hiihtoa 25km. Edelleen raskasta. Uutta lunta -3.
Sunnuntai: Kevyttä hiihtoa huonolla luistolla 20km. Raskasta. Uutta lunta ja lumisade -1. Taisipa tulla liian paljon pehmoista pitovoidettakin.
Taisi tuo viimeviikko olla kuitenkin hieman liian kuluttavaa: Maanantain lenkki oli erittäin raskas eikä siitä ehtinyt palautua keskiviikon "tehoharjoitukseen" ja sunnuntain lenkille lähdin rasittuneella kropalla. Taisipa soppa olla valmis. Tämä viikko on sitten ollut erittäin raskasta. On ollut sellainen kokokroppaväsy tila. Täytyy vaan ottaa tarvittaessa lisää lepopäiviä jotta elimmistö ehtii palautua eikä tulisi kokovartalojumia kovin pitkäksi aikaa.
Viikkoon: 113km
Talven km: 912
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti