Ma
a-p. MTB 12km
-1°C Mennessä lunta vasta ~5cm. Tullessa yli 10cm.
i. TV Kevyt/TV 9km ks. 141 5,13/km
0°C Lumi nahkeaa ja tossu piti. Ilma kuitenkin pakkasen puolella. Kasi oli suunnitelmissa ja sinne päinhän se menikin. Vasta hipposhallilla katsoin ensimmäisen kerran mittaria. Oikeastaan yllätyin kun silloin oli keskitahti 5,16. Olisin ehkä kestänyt kotiin asti vessaan mutta en ottanut riskiä. Onneksi pääsi hallin sisään ilman jupinoita. Hiljaista oli kestävyysjuoksu rintamalla. Vain nappuloita ja junnuja halli puolillaan. Juoksutuntuma oli yllättävän hyvä. Asiaa auttoi kun tossu piti hyvin ja eikä ollut v****s:kaan päällä.
Huomenna on kuolutuksesta etäpäivä ja saatan aloittaa päivän hiihtolenkillä. Pitää nyt kuitenkin katsoa aamulla keli ja onko kone käynyt Kotalammella. Se että on etäpäivä ei tarkoita että se olisi helpompi vaan taitaapi olla toisinpäin...
Ti
a. Hiihtoa 30km (P) ks. 126 Nousua 359m
-3°C Ladut pehmeitä ja huono luisto. Siihen kun lisätään vielä voimattomuus niin lopputuloksen saa arvata. No, keliin nähden ihan kohtalaista vauhtia. Eipä oikein muuta muista näin päivää myöhemmin...
Ke
a-p. MTB 11km
-14°C
i. Hiihtoa 40km (P) ks. 133 Nousua 593m
-1,3...-7°C Huomasi varpaissa että keli kylmeni. Samoin suksen pidossa. Ei ollut vieläkään huippukulku mutta nyt jo ihan normaali. Käsistäkin irtosi jo taas tehoja. Kun tuli jyrkimpiäkin mäkiä suorilla ylös niin joutui käyttämään käsiä ihan kunnolla ja se tunui jo mukavasti loppumatkasta. Silleen mukavasti että kiva kun sai taas tehoja ulos :-)
To
a-p. MTB 12km
-7°C
Pe
a-p. MTB 13km
-11°C
i. Hiihtoa 36km (P) ks. 131 Nousua 399m
-2,6...-6,3°C Onneksi tuuli hieman tyyntyi. Tosin huomennahan se vasta tuuleekin. Eilen piti käydä juoksemassa mutta ei jaksanut. Tänään ei alussa oikein ollut kulku päällä. Voimatasot alhaalla ja lähteminenkin oli siinä ja siinä. Pidin taas mittaria hihan alla. Tosin kuulen vitosen välein väliajat bluetooth kuulokkeisiin. 25:n jälkeen katsoin ensimmäisen kerran keskitahtia ja siinä päätin yrittää 14km/h keskivauhtiin. Eipä se tullutkaan ihan helposti. Kiihdytyksen alussa keskinopeus ei vaan meinannut parantua. Mittarissa näkyy keskitahti ja väliajat tulee nopeutena. Tiesin että 14km/h=4,17/km ja se oli pitkään 4,25/km. Kyllä se sitten tasaisella parani kun laittoi vuoro- ja tasatahtiin tehoja. Tiesin että Kotalammelle päin laskiessa saa vielä paranneltua keskitahtia 2s/km. Huomenna pitäisi lähteä aamulla tosi aikasin tai sitten vain odotan että keli lämpenee kunnolla ja lähden sitten zeroilla liikenteeseen. Huomenna on taas roskaa laduilla joten se on joko kovan purkin tai zero suksen keli. Melko varmasti menee iltapäivä hiihdoksi.
La
a. Hiihtoa, Laajavuori 31km (P) ks. 124 Nousua 564m
-5,7...-2°C Ei sitten aamulla nukuttanut. Olisi voinut noin aikasin mennä Soidenlammellekkin mutta tulipahan käytyä vaihtelun vuoksi Laajavuoressa. Timon kanssa sivakoitiin reilu parikymppiä. Kyllä siellä tuli nousua taas ihan huomaamatta. Eilisiä nousuja ei kannata verrata mutta noita keskiviikon kyllä. Eilinen kiihdytys tuntui tänään käsissä. Huomenna taitaa olla juoksupäivä.
ap. TV Kevyt 24km ks. 127 5,45/km
-3...-1,5°C Ei ollut helppoa. Pohdin aamulla jopa hiihtämään lähtemistä kun ei ollut aura käynyt kotikadulla. Uutta lunta oli tullut yli 5cm ja alempana hieman vähemmän. Oli parikin reittivaihtoehtoa mutta loppupuoli reitistä ei ollut kummassakaan suunnitelmassa. Menin hieman sen mukaan missä oli aurattu. Oli reitillä jopa sulaakin tietä... ei tosin paljon.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti