12 päivää tuli taukoa lenkkeilystä. Saattaa olla että lähdin siitä huolimatta maanantaina liian aikasin lenkille. Tai ainakin liian kuormittavalle lenkille. Olisi voinut aloittaa vaikka sauvakävelyllä koko alkuviikon. Sykkeet on olleet aivan pilvissä varsinkin alkuviikon. Ei ne ole vieläkään ihan normaalilla tasolla mutta alkaa jo lähenemään sitä. Juoksusta tuli noin 20 päivän tauko. Toissapäivänä hiihdin pakkasessa mutta en enää eilen sitä viitsinyt/tarennut tehdä vaan kävin hölkkäämässä. Ei se juoksu tuntunut ollenkaan huonolle. Kävin samalla tsekkaamassa latutilanteen tätä päivää silmällä pitäen. Törmäsin siinä entiseen työkaveriin ja siinä tuli pitkä seisonta ja kävelytauko mutta eipä sillä väliä kunhan piti vaan huolen ettei tule liian kylmä.
Tänään ei ollut oikein mono syönnillään. Reisissä tunne että ovat tulossa kipeäksi eilisestä juoksusta, mutta ei se vaikuttanut, vaan oli sellainen yleisväsymys. Siihen nähden ja kun oli vielä nihkeä keli niin kilsavauhti/nopeus oli yllättävänkin hyvää. Olin kyllä miettinyt jotain 40:n lenkkiä mutta 30:ssa oli ihan riittävästi.
Tavoitteena oli että näin talvikuukausina tulisi kuitenkin riittävästi juoksua/kk mutta helmikuu jää aika vajaaksi siitä suunnitelmasta. En ala kirimään tavoitetta "täyteen" vaan pysyn hiihtopainotteisuudessa. ...tai kelitkin sanelee tekemistä.
